Медицинский центр Арден Медицинский центр Арден в Николаеве

Бучковская Наталья Николаевна (Врач - диетолог)

15.02.2019

«Подобно тому, как существует болезнь тела, существует также и болезнь образа жизни»
Демокрит




С началом Нового года многие люди ставят перед собой цели и среди этих целей у многих есть цель ПОХУДЕТЬ.

Задумайтесь, сколько среди ваших знакомых есть людей, как многие их называют,Полных, Тучных, Толстых, Пышных и т.д. Этих людей очень много в мире и в нашей с вами стране в том числе.

По данным ВОЗ (Всемирная Организация здравоохранения) 2002 года

“Количество людей с избыточной массой тела теперь превышает количество людей с недостаточной массой.”

В связи с этим ожирение было признано ВОЗ новой неинфекционной эпидемией нашего времени.

Масса тела, на 10-20% превышающая нормальную, считается избыточной. Превышение массы тела более чем на 20% рассматривается как ожирение разной степени.

Масса тела человека зависит от двух факторов: внутренних (генетически запрограммированных) и внешних (культуры питания). Но генетические программы — это лишь предпосылка, а реализация её зависит от внешних условии, т.е. генетические программы в процессе реализации могут изменяться. Поскольку становление пищеварительной системы и пищевого поведения осуществляется в конкретных условиях жизни, определяемого уровнем культуры, в том числе и культуры питания.

Роль культуры питания следует считать основной в процессе формирования массы тела человека.

Если учитывать тот факт, что существуют множественные психологические факторы, которые не решённые в жизни человека, и он их длительное время не решает, а заедает. Добавьте к этому малоподвижный образ жизни и мы получим порочный круг накопления жира в организме.

Последствия очень печальны

Избыточная масса тела создает предпосылки к возникновению многих нарушений в здоровье:  

  • заболевания сердечной – сосудистой системы, повышение АД и как результат инсульты;
  • высокий риск развития сахарного диабета;
  • развитие цирроза печени из-за ее ожирения;
  • нарушение гормональной функции организма (у мужчин ранняя импотенция, у женщин невозможность забеременеть);
  • изнашивание суставов вследствие негативного механического воздействия, перегрузок;
  • склонность к варикозному расширению вен, тромбозам, эмболии;

И это далеко не полный список тех последствий лишних килограммов,  с которыми вы решили расстаться.

С чего начать?

Первое – устраните причину.

Как правило – это психологический фактор.

Второе – организуйте рациональное питание

Третье – выберите для себя вид физической активности (спортзал, бассейн, велосипед или пешая прогулка).

Только комплексный и систематический подход  поможет продлить вашу здоровую жизнь!

Записаться в центр


Адрес:

Николаев

Проспект Мира, 17

Время работы:

Пн - пт с 8:00 до 20:00
Суббота с 10:00 до 14:00
Воскресенье выходной


закрыть